pleine conscience

La méditation, ... et sa mise en pratique ! Récapitulatif.

bienveillance, conscience, debut, meditation, pleine conscience, principe

Par *Roland*

Mes petites recettes de cuisine (méditative) perso ! En méditation assise, une fois la posture assise à peu près trouvée, la base de la pratique est l'observation/ressenti du souffle ...Il s'agit de rester, et de toujours revenir à la conscience et à...