Beaucoup de personnes suivent des psychothérapies, essentiellement verbales et cognitives.
Celles-ci sont utiles, mais elles ont parfois tendance à tourner autour des mêmes problématiques, sans véritables portes de sortie ou d'évolution.
L'intérêt d'une approche psychocorporelle, est qu'en mobilisant le corps, ses sensations, sa motricité, en développant la conscience corporelle, des éléments indépendants des croyances et des habitudes de pensée de la personne, vont pouvoir émerger.
Un travail psychocorporel, va booster une thérapie verbale et cognitive, en y introduisant une distance avec les processus de pensées automatiques et spontanés, et par l'émergence d'émotions et de sensations venues du corps, de sa mémoire, en partie inconsciente.
De nouvelles perceptions et compréhensions, "intuitives", des "prises de conscience" plus fréquentes et pertinentes amèneront un matériau et des évolutions plus rapides et puissantes que ce qu'un travail purement verbal pourra amener.
D'autre part, certaines techniques psychocorporelles, sont des outils efficaces pour mieux gérer son quotidien, son état de stress, et ses émotions, favorisant ainsi l'autonomie et le cheminement de la personne en évolution.
A mon point de vue ! Bonne journée.
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