Simple d'être heureux ! ?

Il suffit de voir et de dé-faire les mécanismes qui nous en empêchent !
C'est-à-dire certaines de nos croyances, beaucoup de nos réactions émotionnelles et psychologiques automatiques ...

Voir, signifie "prendre conscience", percevoir directement l'évidence ... Ce n'est pas le fruit d'une analyse, c'est un "éveil", une perception immédiate et instantanée.
Dé-faire signifie deux choses : être attentif à ces réactions, les reconnaître et les laisser passer sereinement quand elles se présentent (ou se pardonner et s'aimer si on est passé à côté !) et mettre en place une attitude-action intérieure protectrice, guérisseuse et/ou réparatrice quand c'est possible, avant, au moment ou après qu'elles se produisent.

Pour "voir", il est nécessaire de développer, affiner, approfondir la conscience de nos processus intérieurs, une présence à soi fine et subtile. 
Pour "défaire", en plus de la conscience, il est nécessaire de cultiver la bienveillance à l'égard de soi-même, l'intelligence et l'amour de soi ...

Et couche après couche, de croyances et d'émotions vues et dé-faites, on descend des blessures superficielles vers les profondes, guérissant, par la reconnaissance de la réalité de la souffrance vécue, par l'amour et la bienveillance pour l'être souffrant et aimant que nous sommes, chacune d'entre elles. 
Voyage au cœur de notre nuit, qui dégage et révèle, la lumière et l'amour que nous sommes, de plus en plus inconditionnel et serein. 

Simple ne veut donc pas dire "facile" ni "sans effort", et la magie de ce chemin, car il y en a une, est à découvrir au fil du temps !

Beau voyage intérieur vers le bonheur ...