Pour partager mon vécu, vivant, mouvant avec ses hauts et ses bas, autour de ce chemin.
Certaines prises de conscience sont comme des clefs qui ouvrent vers une nouvelle vie ...
La tension intérieure, l'anxiété, le stress, perturbaient de plus en plus mon sommeil, depuis des jours, des semaines. Épuisement, inquiétude, sentiment d'impuissance, et une négativité à mon propre égard, à l'égard de toutes mes actions, de tous mes choix, qui m'empoisonnait littéralement la vie, sans que je puisse y changer quoique ce soit ...
Et mon état faisait écho, en moins violent, au burn-out, que j'ai vécu il y a quelques années.
Bien sûr, je faisais mon possible, et utilisait tous les outils intérieurs à ma portée, pour éviter l'aggravation de mon état ... sans résultats significatifs, et sans perdre espoir aussi ...
C'était il y a quinze jours, après une nuit de plus, en mode "vigilance permanente", avec une tension intérieure qui empêche tout lâcher-prise vers un sommeil réparateur.
Dans la matinée, j'ai "vu", perçu, compris intuitivement et intellectuellement, le mécanisme totalement faux et fou, qui provoquait mon autocritique permanente. Celle-ci était violente, pleine de désespoir, de culpabilité, et touchait tout ce que je faisais, même si concrètement, c'était bien, correct, parfaitement acceptable humainement ...
C'est un processus, un fonctionnement, une croyance, que l'enfant avait du mettre en place pour survivre et se protéger, face à des adultes irresponsables et inconscients émotionnellement ...
Quoiqu'il fasse, ils lui faisaient porter la responsabilité de leur mal-être et de leur insatisfaction chronique à son égard.
Et il prenait et portait cette responsabilité, la responsabilité de leur négativité, de leur mal-être général aussi, comme une évidence naturelle, existante au-delà des mots, presque invisible à ses propres yeux ...
Au moment de la prise de conscience, m'ont sauté aux yeux, la folie de la chose et l'impossibilité humaine, à répondre à l'exigence que cet enfant (moi) avait intégré comme "normale". Et l'auto-agression psycho-émotionnelle que générait cette exigence/croyance, a cessé immédiatement ...
La nuit qui a suivi, a été bien meilleure, et depuis, mon sommeil s'est nettement amélioré.
Mon humeur, ma confiance en moi, ma sérénité, se sont aussi améliorées progressivement au fil des jours. Mon niveau d'anxiété n'a jamais été aussi bas, depuis des années !
Bien sûr, il y a toujours des traces de ce fonctionnement en moi, mais elles n'ont plus d'impact, ni mental ni émotionnel sur mon vécu. Quand elles apparaissent, je les "vois" sans que cela m'affecte, ou bien, juste de les voir, fait cesser leur action et leur pouvoir. Elles permettent aussi de mieux comprendre, cerner et intégrer les conséquences et la nature de cette terrible violence que "je" avais "appris" à me faire à moi-même, et qui n'a plus lieu d'être ...
C'est un exemple, très clair et parlant, de la manière dont, par la conscience et l'amour, nous pouvons faire évoluer notre psychologie, et des situations parfois très difficiles.
C'est aussi un exemple de ce que les différents outils psychocorporels, que je pratique et utilise, et une attitude intérieure de disponibilité, d'écoute, d'accueil, même au cœur de l'épreuve, peuvent créer comme ouverture intérieure ...
C'est un exemple enfin, de la manière dont les difficultés et les violences, émotionnelles ou autres, du passé, s'impriment en nous, et dont nous en portons toujours les mécanismes dans nos vies d'adultes. Ces mécanismes qui nous font répéter les mêmes souffrances et les mêmes situations pendant des années ... Tant que la conscience et l'amour, n'ont pas éclairé ces puissants processus.
Merci de m'avoir lu ! Bonne journée à vous.
(Si la page apparaît sur fond blanc-texte noir, merci de cliquer ICI pour changer l'affichage et naviguer correctement).
