Deux propositions d'exploration intérieure !

La spiritualité, c'est un chemin de joie, de confiance, d'amour. Le paradoxe est que, pour vivre pleinement cela, il faut vivre et traverser nos peurs, nos révoltes, nos désespoirs, nos orgueils, nos illusions, nos petitesses, nos impasses, nos euphories, nos rêves, nos sensations, et les histoires que nous nous racontons, sur nous-même et sur la vie ... Bref, accueillir nos failles et nos souffrances pour découvrir chaque jour, une lumière plus profonde en soi.

La spiritualité, c'est pas du blabla, c'est de une connaissance de soi vécue, un chemin continu d'exploration de notre vie intérieure, d'interrogations et de découvertes, de prises de conscience, dans la bienveillance envers soi et envers les autres, en lien avec le corps et souvent avec des pratiques psychocorporelles.
Et comme en ce moment, la vie me donne beaucoup, c'est avec plaisir que je partage les deux propositions et de rencontres et d'expériences ci dessous.

Bonne journée 😘😊

1 - En visio et participation libre :

Calme mental et détente psychocorporelle, par la connexion au corps.
Approche douce des états modifiés de conscience.

Séances individuelles de 20 mn environ, sur RV.

Exploration, senti et amélioration de la qualité de la respiration, des sensations, de la conscience corporelle.
Au fil des séances, cette pratique amène rapidement un état de détente psychocorporelle et d'apaisement mental.
L'expérience et l'entraînement permettent d'approfondir ces états.
Basées sur le yoga, sur la compréhension du système nerveux, de l'anatomie et de la physiologie de la respiration.

Contact par ce blog ou à cette adresse : alarencontrede.soi.autres.vie@gmail.com

2 - près de Villefranche sur Saône 01-69, et en participation libre :

Arts martiaux, Relaxation, Respiration, pour mieux vivre notre corps-esprit.
Approche douce des états modifiés de conscience.

Séances d'une heure, sur RV, 4 personnes max. par séance.

Un temps debout : exploration, senti et amélioration de l'équilibre, de la posture, du mouvement, de l'ancrage, de la coordination, de la conscience corporelle.
Un temps allongé : exploration, senti et amélioration de la qualité de la respiration, des sensations, de la conscience corporelle.
Cette pratique amène rapidement un état de détente psycho-physique et d'apaisement mental. L'expérience et l'entraînement permettent d'approfondir ces états.
Travail avec les sensations et le vécu immédiat de la personne, et de ses spécificités corporelles et motrices personnelles.

Expérience en écoute du corps et bienveillance avec soi-même.
Ce travail peut être impactant au niveau psycho-émotionnel.

Basées sur les arts martiaux, le yoga, sur la compréhension du système nerveux, de l'anatomie et de la physiologie du corps et de la respiration.

Contact par ce blog ou à cette adresse : alarencontrede.soi.autres.vie@gmail.com
Nombre de séances mensuel limité.