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Par *Roland* dans Méditation, principes et pratiques. le 24 Janvier 2016 à 10:41Décider d'être attentif à sa respiration, ou de rester conscient du fait que l'on pense, ou que l'on rêve, pendant un temps donné, n'a rien de compliqué, il suffit de le décider puis de le faire. Ce qui est difficile, mais n'est pas compliqué, c'est de rester attentif, de rester conscient....