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Par *Roland* dans Méditation, principes et pratiques. le 25 Janvier 2015 à 20:11...respiration ... Si vous êtes constamment dans les pensées, les images mentales, etc. ... c'est normal pour un débutant, et même plus tard par périodes ... Le principe est de créer une conscience des pensées, des sentiments, des sensations, qui ne se laisse plus emporter par ces processus ......