• CNV, Communication Non-Violente ...

    A Noël, on m'a offert un livre qui m'avait intéressé sur la CNV, la Communication Non-Violente : "Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des  murs)" de M. B. Rosenberg ...

    Et j'ai eu l'occasion de l'appliquer à mon petit niveau à deux ou trois reprises, avec des résultats ... étonnants ...

    Le principe est de reconnaître et de formuler la ou les demandes que contiennent les propos de l'autre, ainsi que les émotions qu'il exprime, et de faire de même pour soi-même ...

    Avec une personne proche, en situation de malaise et de tension, en appliquant cette technique, je suis parvenu à me positionner avec justesse, à donner à l'autre le sentiment d'être écouté et compris, et à lui faire entendre aussi mon propre point de vue, sans agressivité ni malaise (autre que celui de ne pas être sûr de moi !) ...

    Et la situation a évolué de manière très différente de ce qu'elle aurait fait habituellement, à deux niveaux dans le ressenti qui n'a pas été dans l'épreuve de force et le malaise réciproque ... et dans la manière dont cette personne a évolué dans sa position, à l'opposé de ce qui aurait été "habituel" et "normal" dans un autre contexte ...

    Une autre fois, à mon travail, avec une personne dont j'ai la charge, simplement en reconnaissant et en formulant l'émotion qu'elle exprimait, sans aucun jugement, ni aucune attente ... son attitude a changé, et elle est devenue coopérante ...

    Cette approche vaut vraiment la peine que l'on s'y intéresse !

    Bonne journée ...

    « Tendresse pour ...Méditer quand on pense beaucoup ? »
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