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suite de l'article précédent.
Le terme de "méditation", renvoie couramment, en France, au fait de réfléchir en profondeur sur une question donnée.
Le sens du mot s'est enrichi, avec l'arrivée en occident des pratiques psycho-corporelles orientales et asiatiques, issues très souvent, du bouddhisme. Dans cette optique le mot signifie et désigne tout un ensemble de pratiques psycho-corporelles. La plus simple et fondamentale étant de simplement rester simplement assis, immobile, en observant (en restant témoin de) son souffle, et en revenant à cette attention au souffle, chaque fois que l'esprit s'en éloigne.
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La MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction program), et l'enseignement de la pleine conscience, est avant tout un programme en huit semaines d'éducation et de formation intensive à des techniques psycho-corporelles qui visent à développer la conscience de soi, l'ancrage dans l'ici et maintenant, et la connexion au ressenti et au corps.
Ces techniques sont :
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Bonne nouvelle !
Oui ! Freud et Piaget disent le contraire, mais ce sont eux qui se trompent !
Dés l'age de 1 an, les bébés réagissent à la détresse d'autrui d'une manière active.
Au delà de 18 mois, ils aident de manière plus adaptée au besoin de l'autre.
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